A síelők hagyományos Mekkája, Livigno, Olaszország szigorítja a görkorcsolyasíelés szabályait. Sandra Schützová, a cseh profi csapat sportolója az Alpokban kínált edzéslehetőségekről, csapatszerződéséről és a technikára való összpontosításáról beszél.

A hosszútávú síelők nyári felkészülése teljes lendületben van, és a cseh profi csapat sportolója, Sandra Schützová teljesítette az igényes edzésblokkokat. Bár egyre gyakrabban folynak a beszélgetések a magaslati alpesi versenyekről, Sandra továbbra is elkötelezett a magaslati edzés mellett. Azonban a legendás livignói tartózkodása során szembesült egy olyan valósággal, amely egyre bonyolítja a síelők edzését.

Szigorú korlátozásokkal rendelkező síelők Mekkája

Sandra megtekinti a versenynaptárat Ski Classics és a tengerszint feletti magasság szerepe ebben meglehetősen jelentős.

„Úgy érzem, hogy valójában több verseny van magaslati vagy legalábbis közepes magasságban, mint kevesebb. A Jizerská50-en kívül Közép-Európa teljes versenynaptára magaslati versenyeken zajlik.” magyarázza a cseh síelő Bezky.net, hozzátéve, hogy még ha ez nem is így lenne, akkor is a nagy magasságú környezetet (HAE) választaná. „Nagyon élvezem a HAE-ben való képzést. Azt hiszem, jól beilleszkedtem, és illik hozzám.”

A magaslati edzés előnyei ellenére az olasz Alpok szívében fekvő Livigno veszít vonzerejéből a síelők körében. Ennek oka a görkorcsolyázás egyre szigorúbb szabályai.

„Őszintén szólva, tavaly óta azt gondolom, hogy ez a célpont egyre kevésbé érdekes a síelők számára.” Schützová őszintén beismeri. A rendőrség kompromisszummentesen tiltja a főutakhoz való hozzáférést. „Még Livignoban sem engedélyezett a kerékpárúton kívüli edzés, mivel tavaly már bírságot szabtak ki ezért. Idén pedig Svájcban állított meg a rendőrség, ahol csak Albulában lehet biciklizni.”

Nem volt más választása, mint alternatívákat keresni és szintkülönbségeket gyűjteni a legendás Passo Stelvio-nál.

„Kétszer utaztam Stelvióval – egyszer Bormióból, amikor Livignoban voltam, másodszor pedig Pratóból, amikor Naudersben szálltam meg.” Leírja a kihívást jelentő átkelési lehetőségeket, megjegyezve, hogy még Livigno sík kerékpárútja is részben le van zárva építési munkálatok miatt.

Is Read - Sandra Schützová: „Sok mindent sikerült elérnem, csak másképp”

Jövőbeli tervek

Az edzésstratégiáját tekintve Sandra a korábbi évek bevált modelljét követte. Egy igényes, a mennyiségre és a fejlesztő edzésekre összpontosító blokk után hazai klubjához, a ČKS SKI Jilemnicéhez igazolt egy táborba, ahol hasonló szellemben folytatta.

„Tulajdonképpen ugyanaz a tervem van, mint tavaly. Szerintem elég jól működött, és nincs értelme bármilyen nagyobb változtatásnak.” megjegyzi a nyári edzésprogramjáról.

Ami a nyári versenyrajtokat illeti, világos elképzelése van, bár a logisztika és a pénzügyek... playegyre jelentősebb szerepet játszik. Szeretne részt venni hagyományos északi és hazai eseményeken – a norvég Blinkfestivalenen, a svéd Alliansloppeten és a cseh Lipnolopeten. Svédországi szereplése azonban még bizonytalan.

„Még mindig gondolkodnom kell az Alliansloppet-en. Tavaly ott voltunk a csapattal, ami jelentősen megkönnyítette a dolgomat, és minden rendben volt. Most magamnak kell fizetnem, és szervezési szempontból nem teljesen könnyű. Szóval lehetséges, hogy végül a csehországi versenyeket választom; meglátjuk.” Szandra elmélkedik.

A bizonytalanság nemcsak a svéd versenyhétvégét övezi, hanem a téli szezonra vonatkozó csapattámogatását is. Óvatosan kellett nyilatkoznia szerződése állapotáról: „Sajnos akadtak bonyodalmak, így a probléma megoldása még folyamatban van.”

A történet alább folytatódik.

A technikára összpontosítva

Sandrának jelenleg nincsenek tervei vad edzéskihívásokra vagy extrém bravúrokra, bár mosolyogva hozzáteszi, hogy nem zárja ki annak a lehetőségét, hogy valami eszébe jut a nyáron. A cseh képviselő sokkal több energiát fektet síelési technikájának finomításába. Nemrégiben a norvég specialistával, Ragnar Bragvin Andresennel edzett a veseci sportkomplexumban.

„Már két görkorcsolyasíelési edzést is tartottunk, amelyek kizárólag a dupla rudas technikára összpontosítottak. Nagyon örültem, hogy hajlandó volt velem edzeni és értékes tanácsokat adni.” dicséri az együttműködést.

Ugyanakkor alázatosan elismeri, hogy a kialakult szokások újratanítása hosszú távú folyamat.

„Mindannyian tudjuk, hogy van ez a technikával. Teljesen más technikát tapasztaltam meg, mint amit manapság a hosszútávú síelésben használnak. Szóval nem egyetlen edzésről van szó. Azonban olyan kulcsfontosságú meglátásokkal látott el, amelyek javítani fogják a mozgásomat. Már most érzem a pozitív változást, de még több munkára lesz szükség. Remélem, össze tudjuk hangolni az időbeosztásunkat, hogy újra találkozhassunk.”

Alvás és kávé

A megerőltető, közúti edzések és a technikai részletek finomítása után a regenerálódás is kulcsfontosságú. Amikor arról kérdezték a cseh sportolót, hogy mi a legnagyobb kikapcsolódás az edzésfázisok között, azt válaszolta, hogy nincs szüksége semmilyen bonyolult beavatkozásra.

„Akkor vagyok a legboldogabb, ha edzés után el tudok aludni, vagy egy jó kávéval békésen ellazulhatok.” Sandra Schützová mosolyogva zárja szavait.

Bővebben: Ski Classics XVIII. világbajnoki szezon

Ski Classics XVIII. világbajnoki szezon (2026/2027)

• 1. esemény: 2026. december 11. – Bad Gastein prológ – Ausztria – 1km
• 2. esemény: 2026. december 13. – Sportgastein Criterium – Ausztria – 30km
• 3. esemény: 2026. december 19. – Bad Gastein ITT – Ausztria – 7 km
• 4. esemény: 2026. december 20. – Bad Gastein Criterium – Ausztria – 36 km
• 5. esemény: 2027. január 16. – Engadin La Diagonela – Svájc – 55 km
• 6. esemény: 2027. január 17. – Zuoz–St. Moritz Sprint – Svájc – 30 km
• 7. esemény: 2027. január 31. – Marcialonga – Olaszország – 70 km
• 8. esemény: 2027. február 12. – Bedřichov Heat Sprint – Csehország – 1.5 km
• 9. esemény: 2027. február 14. – Jizerská50 – Csehország – 50km
• 10. esemény: 2027. február 27. – Oxberg–Mora Sprint Women – Svédország – 30 km
• 11. esemény: 2027. február 28. – Oxberg–Mora Sprint Men – Svédország – 30 km
• 12. esemény: 2027. március 7. – Vasaloppet – Svédország – 90 km
• 13. esemény: 2027. március 20. – Birkebeinerrennet – Norvégia – 53 km
• 14. esemény: 2027. április 3. – Reistadløpet – Norvégia – 35 km
• 15. esemény: 2027. április 4. – Grand Finale Summit 2 Senja – Norvégia – 60 km

További frissítésekért és részletes információkért a Ski Classics Világbajnokság, látogatás skiclassics.com.

Érdekel a Ski Classics és a hosszútávú síelés? Kattints ITT és olvass róla többet.